Bebek Emzirme ve Anne Sütünün Faydaları

Bebek emzirme anne bebek ilişkisinin önemli bir bağıdır. Anne sütü bebeğiniz için en besleyici besin kaynağıdır, emzirmenin anneler için de gerçek faydaları vardır. Emzirdiğinizde, vücudunuzun bazen “aşk hormonu” olarak adlandırılan sakinleştirici bir kimyasal olan oksitosin salgılamasına neden olur. Rahminizin normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ancak uzun ve kısa vadede sağlığınızı iyileştirebilecek daha az bilinen birçok fayda vardır. Buyrun bebek emzirme ve anne sütü arasındaki ilişkiye ilişkiye detaylı bakalım.

Bebek Emzirme

1. Emzirmek ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir

Sezaryen doğum yaptıysanız araştırmalar, emzirmenin iyileşirken ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. 2017’de yapılan bir araştırma mevcut. Sezaryen ameliyatından sonra iki ay veya daha uzun süre emziren annelerin, kesi yerinde kalıcı ağrı yaşama olasılığının üç kat daha düşük olduğunu buldu.

2. Doğum sonrası depresyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir

Doğum sonrası depresyon  Dünyadaki yeni annelerin yüzde 10 ila 15’ini etkiler. Anneler üzüntü, yorgunluk, iştahsızlık, uyku güçlüğü ve bebekleriyle bağ kurmada güçlük çeker. Ancak bazı araştırmalar, emzirmenin bir kadının doğum sonrası depresyon riskini azaltabileceğini göstermektedir. International Journal of Psychiatry in Medicine’de 2012 yılında yapılan bir araştırma, bebeklerinin hayatının ilk dört ayında emziren kadınlarda depresyon gelişme riskinin azaldığını buldu. Tabii ki, doğum sonrası depresyondan muzdarip kadınlar için emzirme çok daha zorlu bir görev olabilir.

3. Kanser riskinizi azaltabilir

Emzirirken hormonlarınız değişir – bu yüzden pek çok kadın hamilelikten birkaç ay geçirdikten sonra regl döneminin tadını çıkarır. Ancak hormonal değişimin daha da büyük bir faydası var: kanser riskinin azalması. Araştırmalar, emzirmenin – özellikle bir yıldan uzun süredir emzirmenin – göğüs kanseri riskini azaltabileceğini ve ne kadar uzun süre emzirirseniz yumurtalık kanseri riskinizi o kadar düşürdüğünü göstermektedir.

4. Emzirmek kalbinizi koruyabilir

Emzirmek kalp için iyidir ve biz sadece bebeğinizle ve sizin aranızda iyi hissettiren bir bağ oluşturduğu anlamına gelmiyor. Danimarkalı ve ABD’li araştırmacılar 2018’de emzirme ve kalp sağlığı arasındaki bağlantıya baktıklarında, en az dört ay emziren kadınların hipertansiyon ve kalp hastalığı için yüzde 20 ila 30 daha düşük riske sahip olduğunu buldular. Hem sadece emzirmenin hem de yarı zamanlı emzirmenin, annenin ağırlığı ne olursa olsun faydaları vardı.

5. Diyabet riskinizi azaltabilir

Tip 2 diyabet artıyor, ancak emzirmenin hastalığa karşı koruyucu etkisi olabilir. JAMA International Medicine’de yayınlanan 30 yıllık bir araştırmaya göre, altı ay veya daha uzun süre emziren kadınlar, doğurganlık yıllarında tip 2 diyabet geliştirme riskini yarı yarıya azalttı. Etki, gebelik diyabetinden muzdarip kadınlar için bile mevcuttu. Araştırmacılar, etkinin insülini kontrol eden pankreas hücreleriyle etkileşime giren emzirme hormonlarından kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorlar.

6. Emzirmek sizi MS’ten koruyabilir

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemini etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü, en az 15 ay (bir veya daha fazla hamilelikten sonra) emziren annelerin MS geliştirme olasılığının yüzde 53 daha az olduğunu buldu.

7. Daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir

ABD merkezli bir grup araştırmacı, daha uzun süre emziren kadınların gerçekte kaç hayat kurtarılabileceğini ölçmeye karar verdi. Anne ve Çocuk Beslenmesi dergisinde yayınlanan 2016 araştırmasında, sadece altı ay emziren bir kadının erken ölüm şansı yüzde 2 azalıyor. Uzun süre emzirmeyen kadınlarda başlıca ölüm nedenleri nelerdir? Kalp krizi, meme kanseri ve şeker hastalığı.

Anne Sütünün Önemi

Hiç şüphesiz anne sütünün önemi herkes tarafından kabul gören bir gerçektir. Öyle ki yapılan onlarca araştırma ve çalışma bunu defalarca ispatlamıştır. Zaten kusursuz işleyen vücudumuz ve hormonlarımız burada da devreye girmektedir. Başta dünya sağlık örgütü olmak üzere bir çok kurum ve doktor ilk 6 ay anne sütünün gerekliliğinden bahsetmektedir. Sadece anne sütü bebeğin ihtiyaç duyacağı her şeyi karşılamaktadır. Anne sütünün özellikleri itibariyle tamamen buna göre üretildiği de bilinen bir gerçektir.

Anne sütü ve emzirme arasında kesinlikle doğrudan bir ilişki vardır. Hatta emzirdikçe sütün arttığı da bilinen doğrular arasındadır. Çünkü emzirmeyi kestiği zaman ya da bebek artık emmek istemediği durumda bir süre sonra anne sütünün de kesildiği görülür. Sadece bebeğe değil aynı zamanda emzirmenin anneye faydaları da yukarıda belirtiğimiz üzere yeterince fazladır. Hatta öyle ki bazı kozmetik çalışmalarında anne sütünün cilde ve yüze faydaları üzerine dahi denemeler yapılmaktadır. Dolayısıyla ister bebek ister yetişkinlere olsun bazı önemli faydaları aşağıda belirtilmiştir.

Anne Sütünün Faydaları

• Anne sütü bebeğin beyin gelişimine direk olarak etki eder. Yapılan araştırmalarda en az 6 ay anne sütü içen bebeklerin IQ gelişimlerinde diğerlerine göre en az 4-5 puan fark ettiği gözlemlenmiştir.
• Anne sütü bebeğinizin vazgeçilmez besin kaynağıdır. Öyle bir besin kaynağıdır ki çocuğunuzun 6 ay civarında başka bir besin kaynağı almasına gerek yoktur. İçerisinde bebeğinizin ihtiyacı olduğu tüm vitaminler, mineraller bulunmaktadır.
• Anne sütü içen bebeklerde ani bebek ölüm sendromu çok düşük düzeylerdedir. Dünya sağlık örgütü her annenin en az 1 yıl emzirmesini öneriyor. 1 yıl emzirilmese bile en az 2 ay emzirilen çocuğun erken ölüm riski yüzde 80 oranında azalmaktadır.
• Bebeğiniz anne sütünü emerken kendisini doğumdan önceki yerinde içinizde gibi hissetmektedir. Bu da bebeğinizin huzurlu olmasını sağlar.
• İçerisinde bulunan yağlardan asitlerinden biri olan dokosaheksaenoik asit bebeğinizin beyin gelişimine katkıda bulunur.
• Süt tüketen çocuklarda alerji görülme riski yarı yarıya azalmaktadır.
• İçinde tatlandırıcılar ya da yapay şekerler olmadığı için bebeğinizin ilerideki diyabet riskini de azaltmış olacaktır.