Gebelikte Beslenme

[SEA]

Gebelik de doğru beslenmek çok önemlidir çunkü bebeğimzde bizim yediğimzden beslendiği icin doğru besinler tüketmeliyiz bunlardan bazıları ceviz hem bizim için faydalı hemde bebegimizin beyin gelişimi için de faydalıdir.
yağsız et, yumurta,taze ve kuru meyveler süt ve süt ürünleri bunları tüketmemiz gerkeir .
Tüketmememiz gerken gıdalarda bunlardır:
Az pişmiş veya çiğ yumurta
Yüksek miktarda şeker içeren gıdalar
Kahve ,kafein
Çiğ et yada az pişmis et
Gazlı içeçekler

 

[Mehtap61]

Evet kesinlikle günde bir tane pismis yumurta ve cevizi öneriyorum. Hamileleligin son dönemlerin de hurma yiyin bol bol doguma çok faydasi oluyo

 

[SEA]

Evet kesinlikle günde bir tane pismis yumurta ve cevizi öneriyorum. Hamileleligin son dönemlerin de hurma yiyin bol bol doguma çok faydasi oluyo

Evet kesinlikle hurmanın çok faydası var bol bol tüketinn 😊😍

 

[Aslinaz]

Ben bol sebze baklagil protein ve kalsiyum icerikli besinler cerez tukettim ve tabi bol bol su ictim

 

[ozlemm]

yani kuru baklagil et ve yararlı kuruyemiş diyebilirim

 

[deniz1987]

kesinlikle beslenme çok önemli, bu arada mikrodalga kullanan varsa hamilelikte çalışan mikrodalganın yakınında kesinlikle bulunmayın diyor doktorlar.

 

[ozlemm]

mikrodalga gerçekten çok zararlı bir alet ama bazen kullanmak zorunda kalıyoruz

 

[Gulsen]

Bol bol muz kaşar ve günde bir tane soda

 

[GözdeFAÇ]

Gebelik de doğru beslenmek çok önemlidir çunkü bebeğimzde bizim yediğimzden beslendiği icin doğru besinler tüketmeliyiz bunlardan bazıları ceviz hem bizim için faydalı hemde bebegimizin beyin gelişimi için de faydalıdir.
yağsız et, yumurta,taze ve kuru meyveler süt ve süt ürünleri bunları tüketmemiz gerkeir .
Tüketmememiz gerken gıdalarda bunlardır:
Az pişmiş veya çiğ yumurta
Yüksek miktarda şeker içeren gıdalar
Kahve ,kafein
Çiğ et yada az pişmis et
Gazlı içeçekler

Ben hamilelikte günde bir fincan Türk kahvesinin faydalı olduğunu duymuştum

 

[Yıldız inan]

Valaha benim canım ne isterse yiyordum