Açıkcası benimde kilodan yana sıkıntım var insülin cıktı . bebegimide emzirdim için kullanamıyorum ama abur cubur kola yada gec saate yemegi kaldırdım hareket yapmaya çalışıyorum bol bol su içiyorum eger acıkırsam salatalık yıyorum açlımı öyle bastırıyorum diyetisyenler test yapıp takip edıyolar yememiz gerekenleri hersey kafada bitmeli .kilo verememenin en önemli nedeni bu bence kafamızdaki düşünceler...
