Kilo alamıyorum

[Dilara]

Merhaba arkadaşlar ben 24 yaşındayım. 52 kiloyum hic kilo alamıyorum. Nasıl alabilirim? İştah sıfır kahvaltiyla ögun geciriyorum var mi bir bilginiz tavsiyeniz

 

[Gamzebayarr]

Yemek kaşığıyla pekmez sabah akşam içebilirsin iştah açıyor kilo aldırır

 

[Dilara]

Yemek kaşığıyla pekmez sabah akşam içebilirsin iştah açıyor kilo aldırır

Teşekkürler

 

[İlkayberil]

Ben saçlarımı uzatmaya çalışırken hindistan cevizi yağı kullanmıştım o hem hacim verdi hem dökülmesini azalttı onu tavsiye edebilirim canım içine çam terebetin yağıyla tatlı badem yağıda koyabilirsin