Kilo vermek için neler yapabilirim?

[hatiic]

Bir türlü kilo veremiyorum, spor yapmak için ne vaktim var ne de isteğim. Bitki çayi, karışım vs. Neler önerirsiniz?

 

[egemm]

Maydanoz kürü çok işe yarıyor, her sabah aç karnına kahvaltıdan once maydonuzu rondadan geçirip üzerine biraz su koyup biraz limon sıkıp iceceksiniz kilolar epey gidiyor bizzat deneyenden gördüm

 

[hatiic]

Maydanoz kürü çok işe yarıyor, her sabah aç karnına kahvaltıdan once maydonuzu rondadan geçirip üzerine biraz su koyup biraz limon sıkıp iceceksiniz kilolar epey gidiyor bizzat deneyenden gördüm

Bir deneyeyim
Daha kolay basit birşey olsa keşke 😁

 

[egemm]

Bundan basiti ne olacak başka 🤣🤣🤣

 

[asyam]

bitki caylari, yogurt kuru, detoks caylarini,yag yakici kurleri deneyebilirsiniz

 

[hatiic]

Bundan basiti ne olacak başka 🤣🤣🤣

Ayy kim uğraşacak.maydanozla

 

[2gülşah]

sadece yürüyün bence cok iyi geliyo beslenmedede tam doymadan kalkın sofradan innın işe yarıyo

 

[Havva]

Bencede en mantıklısı spor
Spor ve spor

 

[hatiic]

Yoğurt kürü var onu bir deneyeyim

 

[gmztnncc]

Her sabah yuruyus yapmani tavsoye edoyorum veya hergun mutlaka sabah olmasa da hergun yurumelisin