Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Süreci

Bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinden önce ne olursa olsun ilk altı ay kesinlikle bebekler sadece anne sütü ya da anne sütünün yetersiz olduğu veyahut hiç olmadığı durumlarda mama ile beslenmelidir. Bebeğinin bir an önce gıdalarla tanışması konusunda oldukça heyecanlı olan anneler bulunmaktadır. Ya da tam tersine anne ek gıdaya geçiş süreci konusunda oldukça bilinçli davranıyorken anneanneler ve babaanneler bu konuda çok fazla ısrarcı davranmaktadır. Unutmayın ki, her bebek bir gün büyüyecek ve hayatları boyunca bütün yiyecekleri zaten yiyeceklerdir. Dolayısıyla tam olarak ek gıdaya geçiş ne zaman olmalı konusunda yazının devamında detaylı yer vermeye çalışacağız.

Başta Dünya Sağlık Örgütü ve diğer tüm tıp dünyası bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olması konusunda hemfikirdir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için en uygun zaman 6. aydan itibarendir. Bebeklerin sindirim sistemleri ilk altı ay sadece anne sütü ve ona eş değer özellikleri içinde barındıran devam sütlerini sindirebiliyor özelliktedir. Altı aylık olmayan bir bebeğe en basitinden yoğurt bile verilmesi bebeğin sindirim sistemini alt üst edecektir. Anne sütü gibi dünyanın en besleyici en sağlıklı besini yerine yoğurt ya da herhangi bir gıdayı ufacık bir bebeğe vermek çok yanlış bir davranıştır.

Eğer bebeğiniz için sütünüzün az olduğunu düşünüyorsanız süt yapan yiyecekler konusundan birkaç tavsiye alabilirsiniz. Bu sayede sütünüzün artması için sizde çeşitli yiyecekleri deneyebilirsiniz.

Ek Gıdaya Geçiş​

Altıncı ay sadece gıdaların tadının öğrenilmeye başlandığı aydır. 6 ve 7. aylarda sadece tadım yaptırılmalıdır. Bebek artık her şeyi yiyebilir diye bebeğin karnı doyurulmamalıdır. Bir yaşına kadar ana besin kaynağı anne sütü olmalıdır.

Her bebekte görülmese de bazı bebeklerin metabolizması ek gıdaya geçiş döneminin ilk haftasında reaksiyon gösterebilir. Vücudun kızarması, pul pul dökülme ve kabızlık en fazla görülen reaksiyonlardır. Bebeğin hangi gıdaya alerjik tepki gösterdiğini anlayabilmek için en az iki gün sadece aynı gıda verilmelidir. İki gün sadece yoğurt, diğer iki gün sadece elma püresi diğer iki gün sadece muhallebi gibi gıdalar tek tek verilmelidir.
8. aya kadar anne sütünü yüzde 60 ile yüzde 70 oranları arasında vermeli ek gıda ise yüzde 30 oranında verilmesi gerekmektedir. Anne sütünün verilme oranını aylar ilerledikçe yavaş yavaş azaltıp ek gıdayıda aynı oranda yavaş yavaş arttırmak gerekmektedir.

Ek Gıdaya Geçiş Listesi​

Birçok yerde ek gıdaya geçiş listesi ya da tablosu şeklinde farklı besinlerden oluşan ürünler görmekteyiz. Ancak her bebek için bunları uygulamak doğru değildir. Bu listeler genel itibariyle oluşturulmuş faydalı olduğu belirtilen ürünlerden oluşur. Ancak her ne olursa olsun ilk aşamada bebeğin midesini ve bağırsaklarını zorlamayacak şekilde püre haline getirilmiş sebzelerle başlanması idealidir. Peki ama başlarken ilk ne verilmeli diye sorarsanız; ilk olarak meyve püresi ile başlanırsa bebek meyvenin tatlı tadına alışabilir ve daha sonra sebze yemeği reddedebilir. Bu nedenle ek gıdaya ilk geçişte sebze püreleri ile başlamak en iyi yöntemdir.

ek gıda

Bebeklerin çiğneme reflekslerinin gelişebilmesi için ek gıdaya geçildiği dönemde verilen meyve ve sebze pürelerini tamamen sıvı hale getirmemek gerekmektedir. Mümkün olduğunca blender kullanmadan meyve ve sebzeleri haşladıktan sonra çatal kullanarak ezerek püre haline getirmek bebek için daha sağlıklı olacaktır. Doğru teknikler uygulanarak geçilirse bir bebek en geç 15 aylık olduğu dönemde normal bir şekilde yemek yemeyi öğrenmiş olacaktır.

ekgida.jpg
Doğru seçilmiş gıdalardan oluşan bir beslenme alışkanlığı bebeğe çok faydalı olacaktır. Ancak yine de çoğu durumda verilmesi uygun olmayan, faydadan çok zararlı gelecek şeyler de vardır. Bunun için 1 yaşını dolduruncaya kadar bebeklere verilmemesi gereken gıdalar vardır. Bunlar; yumurtanın beyazı, şeker, tuz, bal, bakla, patlıcan, mandalina ve portakaldır. Bu gıdaların dışında mevsime uygun olan meyve ve sebzeleri kullanarak 6 aydan itibaren ek gıdaya geçiş yapılabilir.
 

Emelalpaslan

Yeni Üye
Yaş
39
Cinsiyet
  1. Kadın
Bu konuda çok endişelenmiştim bebeğimde reflü olduğu için seçici olmak zorunda kaldım. Ay ay ne verilmesi gerekiyorsa onların arasından seçtim ve şimdi iyiyiz.
 

ozenkcglu

Üye
Yaş
28
Cinsiyet
  1. Kadın
Bu konuyu aslında çok abartmamak lazim. Mevsimine göre bebeğinizin yiyebileceği sebzeleri haşlayıp tuz koymada üzerine biraz zeytinyağı ya da en başta biraz tereyağı koyup yedirin püresni ya da suyunu verebilirsiniz
 
 
Üst