Gebelikte Beslenme

SEA

Moderatör
Gebelik de doğru beslenmek çok önemlidir çunkü bebeğimzde bizim yediğimzden beslendiği icin doğru besinler tüketmeliyiz bunlardan bazıları ceviz hem bizim için faydalı hemde bebegimizin beyin gelişimi için de faydalıdir.
yağsız et, yumurta,taze ve kuru meyveler süt ve süt ürünleri bunları tüketmemiz gerkeir .
Tüketmememiz gerken gıdalarda bunlardır:
Az pişmiş veya çiğ yumurta
Yüksek miktarda şeker içeren gıdalar
Kahve ,kafein
Çiğ et yada az pişmis et
Gazlı içeçekler
 
Son düzenleme:

Mehtap61

Üye
Cinsiyet
Kadın
Evet kesinlikle günde bir tane pismis yumurta ve cevizi öneriyorum. Hamileleligin son dönemlerin de hurma yiyin bol bol doguma çok faydasi oluyo
 

Aslinaz

Üye
Yaş
26
Cinsiyet
Kadın
Ben bol sebze baklagil protein ve kalsiyum icerikli besinler cerez tukettim ve tabi bol bol su ictim
 

deniz1987

Üye
Yaş
33
Cinsiyet
Kadın
kesinlikle beslenme çok önemli, bu arada mikrodalga kullanan varsa hamilelikte çalışan mikrodalganın yakınında kesinlikle bulunmayın diyor doktorlar.
 

ozlemm

Üye
Yaş
29
Cinsiyet
Kadın
mikrodalga gerçekten çok zararlı bir alet ama bazen kullanmak zorunda kalıyoruz
 
  • Beğen
Reactions: SEA
 
Üst